避免空腹跑步，早餐后一小时效果最佳

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避免空腹跑步，早餐后一小时较为适宜。
避免空腹跑步，可选择在饭后一小时进行。
牛奶不宜空腹饮用，最好餐后一小时
牛奶不宜空腹喝，最好餐后一小时饮用
定期吃早餐，避免长时间空腹。
避免空腹跑步，以防低血糖。
清晨空腹进行瑜伽练习效果最佳。
吃早餐，避免空腹工作学习
合理安排健身时间，早晨或午休后效果最佳
避免在空腹状态下跑步，以防低血糖

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