控制呼吸节奏，避免憋气过长

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控制呼吸节奏，避免憋气过长。
控制呼吸，避免憋气或浅呼吸。
运动时要注意呼吸节奏，避免憋气。
保持正确的呼吸节奏，不要憋气过长
控制呼吸节奏，避免水中窒息。
控制呼吸节奏，深呼吸能提高心肺功能。
拉伸时保持呼吸均匀，避免憋气。
控制呼吸节奏，与步伐相协调。
呼吸节奏：每次划手时吸气，翻转身体时呼气，保持节奏稳定。
控制呼吸，避免一开始就大口喘气，尝试3步一呼、2步一吸

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