减少在床上看电视或玩手机

减少在床上看电视或玩手机 #生活知识# #睡眠#

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尽量少用手机看视频、玩游戏，以减少对眼睛的压力。
手机充电时不能边玩手机边打电话。
电视在开机状态下可以打开遥控器，以减少待机耗电。
避免在充电时使用或玩手机，这可能会影响电池健康。
定期更换床上用品可以减少过敏原。
定期更换床上用品，以减少螨虫滋生。
定期更换床上用品，保持清洁，减少过敏原。
一起观看电影或电视剧
在不使用电脑和手机时，将其设置为节能模式，减少能耗。
电视在观看视频时，应调整到合适的音量，以减少对听力的影响。同时，电视不宜长时间处于静音状态，以防声音过小无法听到。

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