买水果时，可以用手掂量重量，新鲜的通常会重一些。

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购买干货时，看包装完整，用手掂量判断重量，必要时尝一尝味道。
购买豆腐时，挑选质地细腻，无杂质，且有豆香的；用手掂重量，轻的水分多，重的更扎实。
购买水果时，可以用手轻轻捏一捏，弹性好的通常比较新鲜。
晚餐后可以吃一些新鲜的水果，但不宜过量。
购买水果，可以通过手感和重量判断成熟度，过熟易腐烂
购买水果时，可以通过闻香气，新鲜的通常有浓郁果香。
购买水果时，可以轻轻握一握，弹性好的通常比较新鲜。
购买水果时，可以用手轻轻挤压，弹性好的一般比较新鲜
购买水果时，可以通过闻香气，新鲜水果通常有浓郁的自然香味
购买水果时，可以用手轻轻摸一摸，光滑细腻的通常是熟透的。

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