休息间隙做些放松活动：缓解压力

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在工作间隙做简单的拉伸运动，放松肌肉，缓解压力。
在工作间隙做些伸展运动，缓解久坐带来的压力。
在工作间隙做些轻松的小活动，如伸展或短暂休息。
休息间隙做些轻松的事：短暂休息可以帮助恢复注意力
定期休息：工作学习间隙的小憩，能帮助恢复精力，缓解压力。
短暂休息：工作学习间隙的小憩也能缓解压力。
在压力大时，短暂休息或做些轻松活动
在工作间隙做做伸展运动，缓解压力，保持幽默感。
适当休息：工作间隙的小憩也能缓解压力
利用休息时间做拉伸放松，缓解肌肉酸痛

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