春夏换季要调整作息，避免感冒

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春季换季注意调整作息，避免温差过大引发疾病。
春秋换季，衣物要逐渐减少，以防感冒。
春夏交接，调整作息，适应生物钟变化
春季穿衣应逐渐增加，避免突然变化导致感冒。
春季养生应早睡早起，调整作息时间；
春秋两季，调整饮食，避免过食油腻
夏至后白天逐渐变长，注意作息调整，避免过度劳累。
根据季节调整作息时间，如夏眠，冬起早
季节变换时，口红的颜色选择也要随之调整，春夏偏亮，秋冬偏深
春困秋乏，保证充足睡眠，调整作息。

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