溺水后，身体可能因缺氧而变得僵硬，轻拍背部帮助恢复呼吸。

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溺水后身体会因缺氧而抖动，保持镇定很重要
溺水后，皮肤可能会变得苍白，这可能是缺氧的表现。
轻拍背部帮助呼吸：如果受害者倒地，轻拍背部，看是否能唤醒他们进行自主呼吸。
将溺水者平放在硬地上，拍打其背部帮助排水
健身后别忘了拉伸，帮助肌肉恢复，防止僵硬。
运动后拉伸能帮助肌肉恢复，防止僵硬
健身后要做拉伸放松，帮助肌肉恢复，防止僵硬
健身后要做拉伸放松，帮助肌肉恢复，防止僵硬。
冥想后做深呼吸，帮助身体更快恢复
在婴儿熟睡后轻轻拍背可以帮助他们顺畅呼吸。

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