瑜伽的热身动作：太阳礼，预防受伤

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瑜伽的热身动作不可忽视，以防受伤
瑜伽练习前的热身：太阳礼，转动头部和肩膀，活动关节
瑜伽练习前后的拉伸动作可以预防受伤。
瑜伽热身动作：太阳礼（Sun Salutation）- 连续的体式序列，可激活全身，准备进行其他练习。
瑜伽练习前要热身，预防拉伤。
瑜伽锻炼前要热身，预防拉伤。
瑜伽注意事项：热身和冷却很重要，防止受伤
做瑜伽前热身很重要，可以预防运动伤害。
健身前需做热身运动，预防受伤。
做瑜伽前热身很重要：可以做一些简单的拉伸动作，预防运动伤害。

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