运动时血糖低，可携带一些葡萄糖片

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在血糖低时，可食用一些低糖水果如苹果或樱桃。
适当运动后，可吃一些低血糖指数的零食来补充能量。
自制果蔬干，如苹果片或葡萄干，低热量又方便携带。
适当运动：运动能帮助血糖更好地利用，降低血糖水平。
糖尿病患者可以吃一些血糖指数较低的水果，如苹果、樱桃。
遇到头晕，可能是低血糖，可以吃些含糖食物
在特殊场合，可携带自己的低糖餐点以防万一。
运动前喝温水可以预防低血糖
低GI食物利于长时间运动时稳定血糖
吃香蕉预防运动中低血糖

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