监测心率，以维持在最大心率的60%-70%为宜

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做有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%为最佳燃脂区间。
每次锻炼时保持心率在最大心率的60%-85%
使用心率监测设备，确保在最大燃脂区间内运动
充电器的功率不宜过大，一般以不超过设备的最大功率为宜。
定期监测心率，确保运动在安全范围内。
使用心率监测设备，科学健身
使用运动手环监测心率有益健康
穿戴式心率监测器实时监测健康状态，增强健身监控体验
心率是指心脏每分钟搏动次数。正常情况下，成年人的心率通常在60-100次/分钟之间。
定期监测心率，调整运动强度

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