运动时携带盐块，根据个人情况适时补充

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进行康复训练时，要根据个人情况制定个性化计划。
运动营养补充应根据个人需求和教练建议定制
运动康复教练会根据个人情况设计个性化的康复计划。
适量补充：根据个人需求，适当补充维生素和矿物质
携带便携式水壶，补充运动中的水分。
运动时携带小包装能量棒，方便快速补充能量
根据个人身体状况调整运动强度和类型。
携带手机，并确保电量充足，以备紧急情况时使用。
康复训练时，个人定制化计划很重要，根据伤情和身体状况调整动作。
炒菜时，可根据个人口味调整盐分

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