饮食搭配要均衡，蔬菜水果和蛋白质不可少。

发布时间：2024-10-02 08:33

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合理搭配三餐，主食、蛋白质和蔬菜水果均衡
餐食搭配要均衡，蔬菜、水果不能少。
每日三餐均衡搭配，主食、蔬菜、蛋白质和少量健康脂肪不可或缺。
纠正误区：吃水果不能当主食，适量搭配蔬菜和优质蛋白更均衡。
饮食搭配要均衡，蔬菜、水果不能忽视。
6. 均衡饮食搭配蔬菜水果
均衡饮食，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物
饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质。
均衡饮食，每天摄取五谷杂粮、蔬菜水果和适量蛋白质。
吃谷物时搭配蔬菜和蛋白质，营养均衡。

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