避免在床上看电视或工作，将床只与睡眠相关联

发布时间：2024-10-02 09:27

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避免在床上看电视、工作或处理问题，让床只与睡眠相关联
在床铺上只与睡眠相关，避免在床上看电视或工作
睡前避免在床上看电视、工作或处理事务，让床只与睡眠相关联。
避免在床上看电视或工作，将床与这些活动关联起来，只用于睡眠。
在床铺上只做与睡眠相关的事情，避免在床上看电视或工作。

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