避免在床上看电视或工作，将床只与睡眠关联

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避免在床上看电视或工作，让床只与睡眠相关联。
在床铺上只做与睡眠相关的事情，避免在床上看电视或工作。
避免在床上看电视或工作，将床与这些活动关联起来
避免在床上看电视或工作，将床只用于睡觉
避免在床上看电视或工作，将床与这些活动关联起来。
避免在床上看电视或工作，让其与睡眠关联起来
避免在床上看电视、工作或处理复杂事务，让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上看电视或使用电子设备，让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上看电视或用手机，让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上看电视、工作或吃饭，让其与睡眠关联起来。

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