纠正：常吃方便面当主食，营养不均衡，应尽量减少摄入。

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饮食上要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，减少盐分和油脂的摄入。
均衡饮食，确保摄入全面营养
不挑食，营养均衡，少吃油腻食物。
蔬菜水果尽量当饭前吃，能减少主食摄入，帮助控制体重。
晚餐应以蔬菜为主，搭配少量瘦肉，保持营养均衡。
2. 均衡饮食：多吃蔬菜水果，控制糖分和油脂摄入，保持营养均衡。
剩菜尽量不剩太多，以减少浪费，营养也更均衡。
尽量少吃油炸食品和加工肉类，减少反式脂肪摄入。
早餐摄入营养均衡能提供全天能量
提供营养均衡的饮食，关注儿童营养摄入

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