中国武术，如太极拳、少林功夫，蕴含着强身健体的理念。

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太极拳等运动结合中医理论，可强身健体
气功强身健体：太极拳强调以柔克刚，对关节保健有益
适当运动结合中医经络理论，如太极拳可以强身健体。
运动与健康艺术：太极拳，中国传统的健身与内省艺术。
适当运动结合中药调理，如太极拳、瑜伽等，有利于强身健体。
气功养生强调调息、运气与身体动静结合，如太极拳中的‘气沉丹田’
适量运动如太极拳、八段锦，可以强身健体，增强免疫力。
太极拳是一种集内外合一的武术运动，可以帮助调节身心平衡。
太极拳和气功可以增强内脏功能，对身体整体调养有益
太极拳融合了道家哲学，是强身健体与修身养性的结合

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