豆腐和豆制品是优质植物蛋白来源，热量低。

发布时间：2024-10-02 15:33

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大豆制品如豆腐、豆浆和豆浆粉也是优质的植物蛋白来源。
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素食者蛋白质来源：豆类、豆腐和坚果都是优质植物蛋白
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豆制品如豆腐是植物蛋白的好来源，还含钙质。

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