尽量选择新鲜而非加工的食品，因为加工过程可能引入过敏源。

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尽量选择新鲜而非加工食品，因为加工过程可能导致过敏原增多。
尽量不吃加工食品，因为它们可能含有隐藏的过敏原。
尽量选择新鲜蔬果，而非加工零食。
尽量选择新鲜食材，减少加工过程中添加的防腐剂和色素。
尽量减少加工食品的摄入，选择新鲜食材。
避免吃过多加工食品，尽量选择新鲜食材
尽量选择新鲜食材，避免加工食品的过多添加剂。
尽量减少加工食品的摄入，选择新鲜食材为主。
尽量选择新鲜食材，避免加工食品和过多盐分
避免过度加工食品：尽量选择新鲜食材，减少添加剂

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