尽量不吃加工食品，因为它们可能含有隐藏的过敏原。

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尽量少吃加工食品，它们通常含有过多盐分和添加剂。
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避免吃过多的加工食品和快餐，它们通常含有高量的盐、糖和不健康的脂肪。
薯片等零食不宜过量食用，因为它们含有的盐分和油脂过多。
薯片等零食不宜过量食用，因为它们含有的盐分和糖分较高。
少吃加工食品，它们通常含有更多的包装和添加剂
吃坚果可以提供健康的脂肪和蛋白质，但要适量食用，因为它们也含有较高的热量。
坚果是健康的零食选择，但要适量食用，因为它们含有较高的热量。
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