每周至少两次蔬菜水果沙拉，补充维生素

发布时间：2024-10-02 15:39

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每周至少进行两次蔬菜水果沙拉
每周应有蔬菜水果沙拉，作为营养补充
每周至少两次的绿叶蔬菜沙拉，帮助消化和免疫力。
新鲜蔬菜水果每天至少摄入5份，补充维生素
每日蔬菜水果不少于500克，补充维生素
蔬菜水果每日必备，补充维生素
每周至少5次蔬菜沙拉，保持营养均衡。
每日蔬菜水果不少于三种，补充维生素
蔬菜水果每日摄入不少于500克，补充维生素
绿叶蔬菜如菠菜和西兰花是维生素和矿物质的好来源，每周应至少摄入两次。

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