糖和盐不宜同时过量，可搭配富含钾的食物如香蕉平衡钠盐

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高血压患者应少吃盐，多吃富含钾的食物如香蕉、土豆。
低钠盐是替代食盐的健康选择，但钾含量较高。
高血压患者少吃盐，多食钾丰富的食物如香蕉
香蕉是理想的运动能量棒，富含钾和糖分
适量食用盐、糖和油，以控制摄入的热量和钠含量。
注意低钠盐并非无盐，可能含有较多的钾
食用富含钾的食物如香蕉和土豆，对心脏健康有益。
低钠盐适合高血压人群，但钾含量可能偏高。
低钠盐用于降低食盐摄入，但高钾人群应避免过量食用。
吃富含钾的食物，如香蕉和土豆，能预防抽筋

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