注意低钠盐并非无盐，可能含有较多的钾

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'低盐'或'零钠'表示盐含量较低，适合高血压人群。
快餐常含盐分较高，选择低盐或无盐选项。
控制盐糖摄入：过多盐糖对健康有害，尽量少放或选择低钠、无糖产品。
[蔬菜]芹菜含有较多的膳食纤维和钾元素，有助于降低血压。
'无糖'或'低糖'并非零糖，需注意糖分含量
腌制食物时要避免过度盐分摄入，否则会影响健康，建议使用低钠或无钠产品替代传统盐。
选择低钠盐，减少食盐摄入，有助于控制血压。
食用低盐酱油，减少钠盐摄入
限制盐分摄入，过多钠可能加重肾脏负担。
游泳时补充足够的钠盐以防低钠脱水

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