游泳时补充足够的钠盐以防低钠脱水

发布时间：2024-09-04 17:54

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摄入足够的钠盐，防止运动性脱水
在高强度训练后补充钠盐，防止脱水
游泳后及时补充淡盐水，防止脱水
夏季出汗多，要补充足够的盐分以防脱水。
游泳前后补充足够的水分和电解质
游泳后及时补充水分，防止脱水。
补充足够的水分可以预防运动中脱水
游泳后记得及时补充水分，防止脱水。
游泳后补充足够的水分和电解质。
高温天气运动要补充足够的水分，以防脱水。

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