控制盐糖摄入：过多盐糖对健康有害，尽量少放或选择低钠、无糖产品。

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少糖饮料：尽量选择水或无糖茶，减少糖分摄入
适量食用盐、糖和油，以控制摄入的热量和钠含量。
控制盐和糖的摄入量，预防高血压和糖尿病
避免食用含糖饮料，尽量选择无糖或低糖饮品
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶，降低糖分摄入
腌制食物时要避免过度盐分摄入，否则会影响健康，建议使用低钠或无钠产品替代传统盐。
控制盐糖摄入，防止高血压和糖尿病。
控制盐糖摄入，预防高血压和糖尿病
控制糖分和盐分摄入，减少加工食品
多喝水，避免高糖饮料，选择无糖或低糖饮品。

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