游泳减压：水的浮力可以减轻身体负担，同时全身运动，效果好。

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游泳减肥不伤关节：水的浮力可以减轻身体负担，同时全身肌肉都得到锻炼。
游泳能全面锻炼身体，同时减轻精神负担
游泳能全身运动，同时减轻心理压力
4. 游泳减压：学习蛙泳或自由泳，全身运动效果好
游泳可以全身锻炼，减轻关节压力
游泳是全身运动，有助于放松身心，减轻压力。

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