全身燃脂训练可以帮助你均匀减脂，提高新陈代谢

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减脂时，可以通过间歇训练提高代谢率，帮助燃烧更多脂肪。
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全身燃脂训练包括有氧运动和力量训练的结合，能有效提高新陈代谢率
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喝绿茶能提高新陈代谢，帮助燃脂。

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