游泳不仅能塑形，还能提高心肺功能，建议每周至少两次。

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游泳是全身运动，能提高心肺功能，建议每周至少两次。
游泳对心肺功能有良好锻炼，每周至少两次
游泳对心肺功能有好处，每周至少两次，每次30分钟
游泳能全身锻炼，每周至少两次，对心肺功能有好处。
每周至少进行三次有氧运动，如慢跑或游泳，以提高心肺功能。
游泳能全面锻炼心肺功能，每周建议2-3次
游泳对心肺功能有良好锻炼，每周至少两次，每次30分钟以上。
慢跑能提高心肺功能，建议每周至少3次，每次30分钟。
游泳可以全身锻炼，每周至少两次，增强心肺功能
慢跑能有效提高心肺功能，建议每周至少3次，每次30分钟

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