保持良好的睡眠习惯，适应新环境

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良好的睡眠习惯对于环境适应至关重要。
新生儿睡眠：保持环境安静，利于宝宝形成良好的睡眠习惯。
保持良好的睡眠卫生习惯，如清洁的睡眠环境和舒适的寝具。
保持良好的睡眠环境，如清洁、安静和舒适
保持良好的睡眠习惯，以适应时差。
保持良好的睡眠习惯，适应时差。
保持良好的睡眠习惯，适应新的时区差异。
提高睡眠环境的舒适度能帮助形成良好的睡眠习惯
保持良好的作息习惯，有助于快速适应新的生活环境。
保持良好的睡眠环境，如暗、安静和适宜的温度。

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