尽量少用手机或电视吃饭，避免分散注意力。

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夜间驾驶时，尽量避免使用手机，以免分散注意力。
在驾驶时，尽量避免手持使用手机，以防分散注意力。
避免边吃饭边看电视或玩手机，保持专注力。
会议期间尽量避免吃零食，以免分散注意力
避免边看电视边吃饭，注意力不集中易过量。
吃饭时应专心，避免边吃边玩手机或看电视。
保持专注：避免使用手机、吃东西等分散注意力的行为。
避免在吃饭时看电视或使用电脑，以集中注意力于饮食。

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