使用不粘锅，烹饪时尽量避免金属餐具

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避免用金属餐具，因为金属可能会刮伤不粘涂层。
使用不粘锅时，尽量用木质或塑料厨具，金属铲子可能会刮伤锅面。
使用不粘锅时，尽量用中小火，避免破坏涂层
使用硅胶铲等非金属工具，减少刮伤不粘锅。
使用不粘锅时，尽量选择烹饪温度适中的食谱。
使用不粘锅时，尽量用木铲或硅胶铲，避免刮伤表面
烹饪时避免油烟：使用煎锅，尽量减少油量，或者使用不粘锅，降低油烟产生。
使用不粘锅时，尽量避免使用铁铲，改用木质或塑料铲子。
电磁炉烹饪时避免金属锅具，防止磁场干扰。
洗锅时尽量用非金属厨具，避免刮伤锅面。

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