定期进行午间小憩，缓解工作压力

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在工作间隙进行短暂的瑜伽或冥想，缓解压力。
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定期进行深呼吸练习缓解压力
定期进行短暂的午睡或午间休息，提高下午的工作效率。
午间小憩15分钟有助于下午精力恢复
如何缓解压力：定期进行深呼吸练习
如何缓解工作压力：定期做深呼吸练习
定期进行户外活动，接触大自然可以缓解压力。
缓解压力：定期进行放松活动，如冥想或深呼吸

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