人口老龄化是指老年人口在总人口中所占比例不断上升的过程，通常伴随生育率下降和平均寿命延长。

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人口老龄化是指一个国家或地区65岁及以上老年人口比例相对上升的现象
老年人口的文化消费市场潜力巨大
人口老龄化背景下，计划生育政策可能面临新的挑战。
褪黑素水平随年龄增长而下降，可考虑在老年人群中补充。
健康老龄化是提高老年人生活质量的重要目标
积极应对老龄化，可采取延长退休年龄、鼓励生育等政策
老龄化政策应对人口老龄化挑战
人口老龄化可能导致家庭结构变化，核心家庭增多
褪黑素水平会随年龄增长而下降，老年人可能需要更多辅助睡眠。
避免在黑暗中行动，尤其是老年人视力下降

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