深海鱼（如三文鱼）热量相对较高，约200卡

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深海鱼如三文鱼富含碘
深海鱼如三文鱼、鳕鱼等富含Ω-3脂肪酸，对心脏健康有益。
深海鱼如三文鱼富含Ω-3脂肪酸，对心脏健康有益
多吃深海鱼类，如三文鱼和鲭鱼，它们富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有好处。
鱼肉富含Omega-3，每周至少吃两次深海鱼，如三文鱼或鳕鱼
鱼肉富含Omega-3，如三文鱼，每100克仅约150卡。
一份烤鱼（150克）热量在150-200卡之间
食用深海鱼如三文鱼，富含Omega-3脂肪酸和DHA。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼和鳕鱼。
深海鱼摄入指南：每周至少两次，如三文鱼，富含Omega-3，对大脑健康有好处。

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