白天补充足够的水分，但睡前一小时要少饮水

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白天补充足够的水分，防止脱水影响睡眠质量
保持充足的水分摄入，但睡前一小时不要饮水过多。
保持充足的水分摄入，但睡前一小时尽量避免饮水
饮食中补充足够的水分，运动前后都要补水。
保持充足的水分摄入，但避免睡前一小时大量饮水。
四季护肤中，补充足够的水分，尤其是冬季，每天饮水量要足够。
科学饮水，运动前后都要补充足够的水分。
喝足够的水，运动前后都要补充水分
保证充足的水分摄入，但睡前一小时尽量少喝水。
运动前后要补充足够的水分

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