卧室床头灯选择，影响睡眠质量

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卧室床头灯的光线调节对睡眠质量影响大
卧室床头不宜挂人物画像，影响睡眠质量
卧室床头不宜正对门，以防影响睡眠质量
卧室的床不宜选择太大的尺寸，以免影响睡眠质量；
卧室床头不宜挂镜子，影响睡眠质量。
床头柜放置台灯，既方便又不会影响睡眠质量。
卧室床头不宜放高大的盆栽，影响睡眠质量。
避免直射床头，以防影响睡眠质量，可使用床头灯或落地灯替代。
避免直射床头，以免影响睡眠，可选择柔光灯罩。
卧室照明：床头不宜太亮，以免影响睡眠质量。

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