保持卧室温度在18-22℃，过热或过冷都可能影响睡眠。

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适宜的温度：睡眠环境一般建议在18-22摄氏度，过热或过冷都可能影响深度睡眠。
卧室温度保持在18-22℃，最宜睡眠
保持卧室温度在18-22℃，有利于深度睡眠
保持卧室温度在18-22℃，最有利于睡眠。
保持适宜的室温，过热或过冷都可能影响健康
保持适宜的温度，过冷或过热都可能影响身体健康
保持卧室温度在18-22摄氏度，舒适度最佳。
保持卧室温度在18-22摄氏度，有助于快速入睡。
保持舒适的床铺温度，过高过低都可能影响睡眠。
注意室温适中，过热或过冷都可能影响健康。

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