如果需要，可以使用白噪音机或者香薰来辅助睡眠环境的调整。

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尝试使用白噪音机或香薰来帮助入睡。
使用白噪音机可以屏蔽噪音，提供一个安静的睡眠环境。
使用耳塞或白噪音机可以掩盖外界噪音，创造一个更加安静的睡眠环境。
使用白噪声机可以掩盖噪音，改善睡眠环境。
使用白噪音可以创造安静的睡眠环境
使用白噪声机帮助掩盖其他噪音，如风扇或雨声
使用白噪音机，如雨声或风扇声音，帮助入睡
保持卧室安静，可以使用耳塞或者白噪音机
保持卧室黑暗和安静：使用眼罩和耳塞，或者考虑使用白噪声机来创造理想的睡眠环境。
尝试使用白噪音机帮助入睡

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