使用白噪声机可以掩盖噪音，改善睡眠环境。

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使用耳塞或白噪音机可以掩盖外界噪音，创造一个更加安静的睡眠环境。
使用白噪音机可以屏蔽噪音，提供一个安静的睡眠环境。
在安静的环境中使用白噪音机，降低噪音干扰
尝试使用白噪音机帮助入睡
考虑使用白噪声机或轻柔的音乐帮助入睡。
保持良好的睡眠环境，如降低噪音和光线，有助于改善睡眠质量。
避免噪音：尽量选择安静的环境，减少噪音干扰睡眠。
风扇的噪音较大，所以在使用时需要注意周围环境的声音。
睡眠环境改善：调整卧室温度，选择适合老年人的床铺硬度，减少噪音干扰。
选择防噪音地毯能有效改善家庭生活环境。

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