午睡时避免使用电子产品，减少蓝光伤害

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避免长时间盯着电脑屏幕，可使用护眼屏减少蓝光伤害。
避免过度使用电子产品：减少蓝光对眼睛的影响。
避免睡前使用电子设备以减少蓝光干扰
避免在睡前使用电子设备，以减少蓝光对睡眠的影响。
[养生] 晚上睡前不宜使用手机或电脑，减少蓝光伤害眼睛。

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