《情绪智慧与压力管理》- 懂得理解和调节情绪,减轻压力
发布时间:2024-08-28 17:06
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情绪智慧是指理解和管理自己情绪的能力,包括识别、表达和调节情绪。
《压力管理与情绪智慧》- 丹尼尔·戈尔曼的书籍教你以积极方式应对压力
《压力管理与情绪调节》:实用的心理学指南
情绪管理:学习调节压力和负面情绪
建立情绪智力:理解和管理自己和他人情绪的能力。
在压力管理中,理解和调整对压力事件的情绪认知是关键。
情绪智力培养:提高理解和管理情绪的能力
情绪智力训练:提高识别、理解和管理情绪的能力
《情绪智力》- 罗伯特·普拉特教你提升情绪理解与自我管理能力。
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