湿重体质应注意饮食清淡，避免油腻和甜食，多喝薏米水去湿。

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湿重体质者应避免生冷食物，多喝红豆薏米水祛湿。
痰湿质者体形偏胖，需避免油腻和甜食，多运动去湿。
湿重体质的人要避免食用过油腻和甜食，多吃健脾利湿的食物
湿热体质的人夏季要注意清淡饮食，多喝水消暑。
夏季湿热，要注意饮食清淡，少油腻
腹泻初期，饮食清淡，多喝水，避免食用油腻食物
痰湿质的人应注意饮食清淡，避免生冷
湿气重的人饮食宜清淡，少油腻
SPA后要注意饮食清淡，避免油腻食物
痰湿体质者应减少油腻和甜食，多做运动促进消化.

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