《中医四季养生》：遵循自然规律调养身体

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中医强调防病于未然，平时多注意身体的微小变化，及时调养。
饮食调养中，中医强调‘食补不如药补’，但需遵医嘱。
春季宜早睡早起，顺应自然规律，有利于身体恢复。
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