在工作中遇到难题时，给自己一个小奖励，比如吃一块喜欢的巧克力，激励自己继续前进。

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在遇到压力时，给自己一些奖励
给自己一些奖励，比如看一部喜欢的电影
每完成一个时间块，给自己一个小奖励.
适度奖励：完成任务后给自己一些小奖励，激励自己。
定期奖励自己：庆祝成就，激励继续前进
给自己奖励，以激励持续努力
设立健身目标，每达成一个就给自己一个小奖励，激励自己
在困难面前，给自己一些奖励
自我激励：设定个人奖励，每完成一项任务就给自己一个小奖励。
自我激励：设定奖励机制，每克服一个挫折就给自己一些鼓励。

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