少食糖分高的零食，降低蛀牙风险

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少喝含糖饮料，减少蛀牙风险。
减少糖分和加工食品的摄入，以降低患糖尿病和心脏病的风险。
少油少盐少糖：健康饮食的基本要求，降低慢性病风险
保持均衡饮食，减少摄入高糖和高脂肪食物可能降低患病风险
保持口腔清洁，每天刷牙两次，能降低蛀牙风险
[饮食] 多吃粗粮能降低患糖尿病的风险
限制糖分和加工食品的摄入，以降低患糖尿病和心脏病的风险。
尽量少吃糖分高的零食，以控制血糖。
控制糖分：减少糖果、甜饮料的摄入，避免蛀牙。
减少盐分摄入，可以降低高血压的风险。

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