晚餐后适当散步，但不要在睡前两小时内

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晚餐后可以适当散步，帮助消化，但不要立即躺下。
晚餐后适当散步可以帮助消化，但不要立即躺下休息。
白天进行适当运动，但不要在临近睡前两小时内做剧烈运动。
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晚餐后适当散步，助消化
晚餐后适当散步，利于消化

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