购买水果时，观察颜色和质地，新鲜的通常更饱满

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购买肉类和乳制品时，观察颜色和质地，新鲜的通常有光泽
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购买新鲜水果时，观察颜色和质地，避免购买过熟或腐烂的食品。
如何挑选新鲜水果：看颜色、摸硬度、闻香味，颜色鲜艳、质地饱满者通常新鲜。
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