尽量在日落后的半小时内完成一天中最繁重的工作。

发布时间：2024-10-08 13:48

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早餐时间尽量在起床后的一小时内完成
避免熬夜，晚餐尽量在日落后2小时内吃完。
早餐时间最好在起床后一小时内完成，有利于新的一天开始。
手工皂不建议长期储存，尽量在制作后半年内使用完。
在工作中完成一个小目标后的小小自豪
早餐时间尽量在起床后一小时内完成
在完成一天的工作后，用一个不计时的长休息来奖励自己。
在工作中发现小成就：完成一个小项目后的成就感
在工作中发现小乐趣，比如完成一项任务后的成就感
尽量在晚上10点前完成一天的主要工作，为深度睡眠留出时间。

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