注意食物的新鲜度，新鲜食材营养更丰富

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食用新鲜食材，营养更丰富
烘培时，注意食材的新鲜程度，新鲜食材更美味。
注意食材的新鲜度，新鲜的食物更具有视觉冲击力
尽量吃当季食物，它们更新鲜，营养更丰富。
新鲜果蔬颜色鲜艳，通常营养更丰富。
注意食物的新鲜度，过期食物可能失去营养价值。
注意食材的新鲜度，避免食物变质
注意食物的新鲜度，避免食物中毒
色彩丰富的食物能提升食欲，但也要注意食物的新鲜度
在选择食材时，书籍会教你如何挑选新鲜、营养丰富的食物。

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