夏天应多喝水、少吃辛辣食物

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夏季少吃辛辣刺激性食物，以免加重身体负担。
[方法] 少吃辛辣食物
[建议]在旅行过程中，一定要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。
宝宝不宜吃辛辣刺激性食物
夏天可以多喝冰水降温
夏季注意多喝水，避免中暑，同时多吃西瓜、黄瓜等清凉解暑的食物。
夏季高温时，多喝水，补充体内水分。
夏季应多喝水，避免中暑，并减少在烈日下的活动时间。
不喝生水,不吃发霉食物
注意饮食卫生，不喝生水、不吃未熟透的食物，尽量少吃路边摊等污染严重的食物。

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