深蹲时,要保持背部挺直,膝盖不超过脚尖。
发布时间:2024-10-09 16:36
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做深蹲时,保持背部挺直,膝盖不超过脚尖。
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如何正确深蹲以保护膝盖:保持背部挺直,膝盖不超过脚尖;
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如何正确深蹲以保护膝盖:脚跟略宽于肩,膝盖不超过脚尖,下蹲时保持背部挺直。
如何正确做深蹲以保护膝盖:保持背部挺直,膝盖不超过脚尖,下蹲时要控制好速度。
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